예전엔 그저 열심히 살기 바빴어요. 이유를 묻는 질문엔 늘 “그냥요”, “좋아요”라고 대답했죠. 그러다 요가와 명상을 통해 처음으로 속도를 늦추고 나 자신에게 질문을 던지기 시작했어요. 도시명상은 그런 시간을 삶에 들여놓는 일이었고, 그 자각이 삶의 방향을 바꾸기 시작했어요. 멈추는 법을 배우고 나니 비로소 내가 진짜 원하는 방향을 향해 걸을 수 있게 되더라고요. 새벽 4시 반에 일어나 글을 쓰고, 달리고, 숨을 고르며 나를 다시 중심으로 데려오는 루틴은 제게 가장 소중한 회복의 시간이에요.